как избавиться от стресса

Современный человек живет в эпоху, когда информация поступает нескончаемым потоком. Соцсети, рабочие чаты, уведомления от приложений, новости, задачи из ежедневника — всё это формирует плотный и порой невыносимый график. Постепенно человек оказывается в состоянии информационного перегруза, который влияет не только на его работоспособность, но и на психологическое состояние, здоровье иContinue Reading